Smoothies

Granatapfel-Beeren-Bowl

Name: Granatapfel-Beeren-Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Levante
Ingredients: 120 g Gemischte Beeren (gefroren); 1 Stück Banane; 100 g Naturjoghurt; 40 g Granatapfelkerne; 10 g Kürbiskerne

Antioxidantienreiche Smoothie-Bowl mit Granatapfel und Beeren, getoppt mit knackigen Kernen – ein wahres Powerfrühstück.

10 min
290 kcal pro Portion
leicht
Levante

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Vegetarisch
Glutenfrei
Ballaststoffreich
Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Gefrorene Beeren, die halbe Banane und Joghurt in den Mixer geben.
Zu einer dicken Creme pürieren und in eine Schüssel füllen.
Die restliche Banane in Scheiben schneiden und auflegen.
Mit Granatapfelkernen und Kürbiskernen toppen.

Nährwerte

290kcal pro Portion

Eiweiß9 g
Kohlenhydrate50 g
Fett6 g

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