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Salate

Thai Beef Salad

Saftiges Rinderfilet auf knackigem Salat mit Gurke, Minze und einem scharf-würzigen Limettendressing. Proteinreich und aromatisch.

  • 28 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinderfilet salzen und in einer heißen Pfanne mit Sesamöl je Seite 2-3 Minuten scharf anbraten, dann 5 Minuten ruhen lassen und in dünne Scheiben schneiden.

  2. Gurke in Streifen, Tomaten halbieren und Salat in Stücke zupfen.

  3. Für das Dressing Limettensaft, Fischsauce und fein gehackte Chili verrühren.

  4. Salat, Gurke und Tomaten anrichten, Fleischscheiben darauf legen, mit Dressing beträufeln und mit Minze garnieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

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