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Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Sättigender Smoothie mit Banane und Erdnussbutter – cremig, nussig und ein echter Energielieferant.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 390 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Banane schälen und in Stücke brechen.

  2. Banane mit Erdnussbutter, Milch und Haferflocken in den Mixer geben.

  3. Mit einer Prise Zimt würzen und alles cremig pürieren.

  4. In ein großes Glas füllen und genießen.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett17 g

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