Startseite Rezepte Mittagessen Brokkoli-Knoblauch-Pasta

Mittagessen

Brokkoli-Knoblauch-Pasta

Schnelle Pasta mit knackigem Brokkoli, Knoblauch und Parmesan – einfach und sättigend.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Penne in Salzwasser kochen. Brokkoliröschen die letzten 4 Minuten mitgaren.

  2. Olivenöl erhitzen, Knoblauch und Chiliflocken kurz anbraten.

  3. Pasta und Brokkoli abgießen, etwas Kochwasser auffangen. Beides in die Pfanne geben und schwenken.

  4. Mit Parmesan und einem Schuss Kochwasser cremig vermengen und servieren.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: