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Beilagen

Gerösteter Spitzkohl mit Sesam

Karamellisierte Spitzkohl-Spalten mit Sojasauce und Sesam.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Spitzkohl in Spalten schneiden, den Strunk dranlassen.

  2. Sojasauce, Sesamöl und gehackten Knoblauch verrühren.

  3. Kohl damit bestreichen und auf ein Blech legen.

  4. Bei 200 Grad 22 Minuten rösten und mit Sesam bestreuen.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett7 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: