Startseite Rezepte Beilagen Tushonaja Kapusta - Geschmorter Weißkohl (Тушёная капуста)

Beilagen

Tushonaja Kapusta - Geschmorter Weißkohl (Тушёная капуста)

Sanft geschmorter Weißkohl mit Möhre und Tomate - eine herzhafte, kalorienarme russische Beilage oder leichtes Hauptgericht.

  • 50 min
  • 115 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel würfeln und 200 g Möhren raspeln, in 1 EL Öl 5 Minuten andünsten.

  2. 600 g Weißkohl in feine Streifen schneiden, zugeben und 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.

  3. 2 EL Tomatenmark, 1 Lorbeerblatt, 1 TL Salz und 150 ml Wasser einrühren.

  4. Zugedeckt 25 Minuten schmoren, bis der Kohl weich ist, dabei gelegentlich umrühren.

Nährwerte

115kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett4 g

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