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Moderne Protein-Pancakes mit Banane

Fluffige Protein-Pancakes aus Banane, Ei und Haferflocken ohne Zucker.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Banane zerdrücken und mit Eiern, Haferflocken, Proteinpulver und Backpulver glatt rühren.

  2. Kleine Portionen in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken.

  3. Nach 2 Minuten wenden und goldbraun fertig backen.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett8 g

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