Frühstück

Geräucherte Makrele auf Roggenbrot

Name: Geräucherte Makrele auf Roggenbrot
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 80 g geräucherte Makrele; 1 Stück Roggenvollkornbrot; 30 g Frischkäse light; 1 TL Meerrettich; ½ Bund Dill

Herzhaftes Roggenbrot mit geräucherter Makrele und Meerrettich.

7 min
390 kcal pro Portion
leicht
Deutsch

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Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Nur 5 Zutaten
Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 390 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Frischkäse mit Meerrettich verrühren und auf das Brot streichen.
Makrele in Stücke zupfen und auf dem Brot verteilen.
Mit frischem Dill bestreuen und servieren.

Nährwerte

390kcal pro Portion

Eiweiß30 g
Kohlenhydrate22 g
Fett20 g

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