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Salate

Deutscher Hähnchen-Spargel-Salat

Zartes Hähnchen mit grünem Spargel und frischem Kräuterdressing.

  • 29 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Spargel in Stücke schneiden und 5 Minuten in der Pfanne braten.

  2. Hähnchen würzen, goldbraun braten und in Streifen schneiden.

  3. Tomaten halbieren und Petersilie hacken.

  4. Zitronensaft mit Olivenöl verrühren.

  5. Alles vermengen und mit dem Dressing abschmecken.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett15 g

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