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Suppen

Cremige Tomatensuppe mit Basilikum

Samtige Tomatensuppe mit frischem Basilikum und einem Hauch mediterraner Wärme.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Cremig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl andünsten.

  2. Tomatenmark zugeben und kurz mitrösten.

  3. Gehackte Tomaten und Brühe angießen und 15 Minuten köcheln lassen.

  4. Suppe fein pürieren, mit Salz abschmecken und mit Basilikum garnieren.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett9 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: