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Thai-Fischfrikadellen (Tod Mun Pla)

Wuerzige Fischfrikadellen mit Currypaste und gruenen Bohnen.

  • 30 min
  • 250 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Fischfilet im Mixer mit 1 EL Currypaste und 1 Ei zu einer Paste verarbeiten.

  2. 60 g fein geschnittene gruene Bohnen und 3 Kaffirlimettenblaetter unterheben.

  3. Mit 1 EL Fischsauce abschmecken und kleine Frikadellen formen.

  4. In 1 EL Öl pro Seite 4 Minuten goldbraun braten.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett11 g

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