Startseite Rezepte Frühstück Berner Hafer-Apfel-Brei (Habermus)

Frühstück

Berner Hafer-Apfel-Brei (Habermus)

Warmer Haferbrei nach Berner Tradition mit Apfel, Zimt und Nüssen – wärmend und sättigend in den Tag.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 370 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 60 g Haferflocken mit 250 ml Magermilch aufkochen und unter Rühren 6 Minuten cremig köcheln.

  2. 1 Apfel in feine Würfel schneiden und in den letzten 3 Minuten mitkochen.

  3. Mit 1 TL Zimt und 1 TL Honig abschmecken.

  4. In eine Schale füllen und mit 15 g gehackten Walnüssen bestreuen.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: