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Abendessen

Älplermagronen leicht (Älplermagronen)

Berghütten-Klassiker aus Makkaroni, Kartoffeln und Käse – mit leichtem Käse und Magermilch schlank gemacht.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 200 g Kartoffeln würfeln und 5 Minuten in Salzwasser vorkochen, dann 120 g Makkaroni zugeben und gar kochen.

  2. 1 Zwiebel in Ringe schneiden und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.

  3. Kartoffeln und Makkaroni abgießen, mit 150 ml Magermilch und 60 g geriebenem Greyerzer vermengen, bis der Käse schmilzt.

  4. Mit Salz abschmecken, mit den Röstzwiebeln bestreuen und 100 g ungesüßtes Apfelmus dazu reichen.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett13 g

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