Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 920 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g Maismehl mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen und kurz quellen lassen.
100 g Vollkornmehl, 7 g Hefe, 1 TL Salz und 1 EL Olivenöl unterkneten und zu einem festen Teig formen.
Den Teig zugedeckt 1 Stunde gehen lassen und zu einem runden Laib formen.
Bei 200 Grad 40 Minuten backen, bis das Brot hohl klingt, und auf einem Gitter auskühlen lassen.
Nährwerte
230kcal pro Portion
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett4 g
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