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Locro de Zapallo (Kürbis-Eintopf)

Cremiger andiner Kürbiseintopf mit Kartoffeln, Mais und Käse, vegetarisch und sättigend.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 gehackte Zwiebel und 2 Knoblauchzehen andünsten.

  2. 500 g gewürfelten Kürbis und 200 g Kartoffeln zugeben, mit 600 ml Wasser aufgießen und 20 Minuten köcheln.

  3. 100 g Mais und 150 ml Magermilch einrühren und 5 Minuten weiterkochen.

  4. 60 g Käse unterheben, bis er schmilzt, und mit 1 Prise Salz abschmecken.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett9 g

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