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Backen-light

Hollandse Appeltaart light (Apfelkuchen leicht)

Saftiger gedeckter Apfelkuchen mit Zimt und Rosinen, mit Vollkorn und wenig Zucker schlank gebacken.

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  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 220 g Dinkelmehl mit 40 g Erythrit, 1 TL Backpulver, 150 g Quark, 1 Ei und 2 EL Öl zu einem Teig kneten, zwei Drittel in eine Springform drücken.

  2. 600 g Äpfel würfeln, mit 50 g Rosinen, 2 TL Zimt und 20 g Erythrit mischen und auf den Boden geben.

  3. Den restlichen Teig zu Streifen rollen und als Gitter darüberlegen.

  4. Bei 180 Grad 45 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist, dann auskühlen lassen.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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