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Mittagessen

Tacos de Carnitas (zarte Schweinetacos)

Langsam geschmortes, zartes Schweinefleisch in Maistortillas mit Zwiebel und Limette.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 600 g Schweineschulter würfeln und mit dem Saft einer Orange, 3 Knoblauchzehen, 1 TL Kreuzkümmel und Salz in einen Topf geben, mit Wasser bedecken.

  2. Zugedeckt 75 Minuten leise köcheln, bis das Fleisch zerfällt, dann den Deckel abnehmen und die Flüssigkeit 15 Minuten einreduzieren.

  3. Das Fleisch mit zwei Gabeln zerzupfen und in der eigenen Sauce kurz anbraten lassen.

  4. 8 Maistortillas erwärmen, mit Carnitas, gewürfelter Zwiebel, Koriander und einem Spritzer Limette füllen.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett19 g

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