Startseite Rezepte Backen-light Ataif light (Gefüllte Mini-Pancakes)

Backen-light

Ataif light (Gefüllte Mini-Pancakes)

Kleine levantinische Pfannkuchen gefüllt mit Quark und Nüssen, leicht gebacken.

  • 35 min
  • 280 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Mehl mit 0,5 TL Hefe und 220 ml Wasser zu einem Teig verrühren und 30 Minuten gehen lassen.

  2. Aus dem Teig in einer Pfanne 12 kleine Pfannkuchen einseitig backen, bis die Oberfläche Blasen wirft.

  3. 200 g Quark mit 40 g gehackten Walnüssen und 0,5 TL Zimt mischen und je 1 TL auf die Pancakes geben.

  4. Die Pancakes zu Halbmonden zusammendrücken, im Ofen bei 180 Grad 8 Minuten backen und mit 2 EL Honig beträufeln.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett7 g

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