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Beilagen

Sigeumchi Namul (Spinat-Beilage)

Blanchierter Spinat mit Sesamoel und Knoblauch, ein klassischer milder Banchan.

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  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Spinat 1 Minute blanchieren und kalt abschrecken.

  2. Spinat gut ausdruecken und grob schneiden.

  3. Mit 1 gehackten Knoblauchzehe, 1 EL Sesamoel und 1 EL Sojasauce vermengen.

  4. Mit 1 gehackten Fruehlingszwiebel und 1 TL Sesam bestreuen.

Nährwerte

80kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett5 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: