Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 260 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
250 g Spinat in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren, in Eiswasser abschrecken und gut ausdrücken.
3 EL gerösteten Sesam in einem Mörser grob zerstoßen.
Den Sesam mit 1 EL Sojasauce, 1 TL Mirin und 1 TL Zucker zu einer Paste verrühren.
Den ausgedrückten Spinat in 3 cm Stücke schneiden und mit der Sesamsauce vermengen.
In kleine Schalen anrichten und kühl servieren.
Nährwerte
130kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate7 g
- Fett9 g
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