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Matbucha

Geschmorter marokkanisch-israelischer Salat aus Tomaten und geroesteter Paprika.

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  • Vegan
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Paprika ueber der Flamme oder im Ofen roesten, haeuten und in Streifen schneiden.

  2. 500 g Tomaten haeuten, wuerfeln und mit 3 Zehen Knoblauch in 2 EL Olivenöl ansetzen.

  3. Paprika, 1 TL Paprikapulver und 0,5 TL Chiliflocken zugeben.

  4. Offen 40 Minuten zu einer dicken Paste einkochen und mit Salz abschmecken.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett7 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: