Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.660 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
250 g Basmatireis waschen und in Salzwasser 8 Minuten halbgar kochen, abgiessen.
2 Zwiebeln in 1 EL Oel goldbraun braten, 300 g Mischgemuese, 10 g Ingwer und 2 TL Biryani-Gewuerz zugeben, 6 Minuten anbraten, dann 100 g Joghurt einruehren.
Reis und Gemuese abwechselnd schichten, mit 1 TL Salz wuerzen, zugedeckt 15 Minuten bei niedriger Hitze daempfen.
Nährwerte
415kcal pro Portion
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate72 g
- Fett9 g
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