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Mango-Lassi (Indischer Joghurtdrink)

Cremiger Mango-Lassi aus Joghurt, reifer Mango und einem Hauch Kardamom.

  • 5 min
  • 195 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 390 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 1 reife Mango schaelen, das Fruchtfleisch vom Kern loesen und grob wuerfeln.

  2. 300 g Naturjoghurt, das Mangofleisch, 100 ml Wasser, 1 EL Honig und 1 Prise Kardamom in einen Mixer geben.

  3. Alles 1 Minute glatt pueriieren und gekuehlt servieren.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate33 g
  • Fett3 g

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