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Salate

Feldsalat mit Ei und Kürbiskernöl

Klassischer Feldsalat mit wachsweichem Ei und nussigem Kürbiskernöl-Dressing.

  • 22 min
  • 220 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 2 Eier 7 Minuten wachsweich kochen, abschrecken und pellen.

  2. 120 g Feldsalat verlesen und mit 150 g halbierten Kirschtomaten in eine Schüssel geben.

  3. 1 EL Kürbiskernöl mit 1 EL Apfelessig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

  4. Salat mit dem Dressing vermengen und auf Teller verteilen.

  5. Die halbierten Eier auflegen und mit 20 g Kürbiskernen bestreuen.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett15 g

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