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Welsh Rarebit (überbackener Käsetoast)

Würziger walisischer Käsetoast mit einer pikanten Sauce aus Cheddar, Senf und Worcestersauce, goldbraun überbacken.

  • 15 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Britisch
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  • Pescetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 1 TL Mehl mit 50 ml Magermilch in einem Topf glattrühren und unter Rühren erwärmen, bis es leicht andickt.

  2. 80 g geriebenen Cheddar, 1 TL englischen Senf und 1 TL Worcestersauce einrühren, bis eine cremige Masse entsteht. Vom Herd nehmen und 1 Eigelb unterrühren.

  3. 2 Scheiben Vollkorntoast antoasten, die Käsemasse darauf streichen und unter dem Backofengrill 4-5 Minuten goldbraun überbacken.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett16 g

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