Startseite Rezepte Abendessen Peixe à Brasileira (Fisch mit Kokos)

Abendessen

Peixe à Brasileira (Fisch mit Kokos)

Gedünstetes Fischfilet mit Tomaten, Paprika und einem Schuss Kokosmilch, leicht und aromatisch.

Noch keine Bewertung
  • Pescetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Seelachsfilet mit dem Saft einer halben Limette und Salz beträufeln.

  2. 1 Zwiebel, 1 Paprika und 2 Tomaten in 1 EL Olivenöl 5 Minuten andünsten.

  3. Den Fisch auflegen, 100 ml Kokosmilch angießen und zugedeckt 12 Minuten garen.

  4. Mit Salz abschmecken und mit Reis servieren.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: