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Aethiopische gewuerzte Maiskolben (Eshet)

Gegrillte Maiskolben mit Berbere-Butter und Limette, ein beliebter Strassen-Snack in Addis Abeba.

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  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 2 Maiskolben in kochendem Wasser 8 Minuten vorgaren.

  2. 15 g Butter mit 0,5 TL Berbere schmelzen.

  3. Die Kolben in einer Grillpfanne 6 Minuten roesten, mit der Berbere-Butter bestreichen und mit dem Saft von 0,5 Limette und 1 Prise Salz servieren.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett9 g

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