Zutaten
Alle Portionen zusammen 540 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
2 Auberginen mehrmals einstechen und im Ofen bei 220 Grad etwa 40 Minuten rösten, bis die Haut schwarz und das Innere weich ist.
Die abgekühlten Auberginen halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen und grob zerdrücken.
2 EL Tahini, 3 EL Joghurt, 1 gepresste Knoblauchzehe, den Saft 1 Zitrone und 1 TL Kreuzkümmel unterrühren.
Mit 1 Prise Salz abschmecken, in eine Schale geben und mit 1 EL Olivenöl beträufelt servieren.
Nährwerte
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett8 g
Deine Küche
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