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Beilagen

Geschmorter Rotkohl mit Apfel

Süßsaurer Rotkohl mit Apfel und Gewürzen – fettarm geschmort, ein Klassiker leicht gemacht.

  • 55 min
  • 110 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hobel den Rotkohl fein und schneide Apfel und Zwiebel in Stücke.

  2. Erhitze das Öl und dünste die Zwiebel glasig, dann Rotkohl und Apfel dazugeben.

  3. Lösche mit Apfelessig und etwas Wasser ab, füge die Nelken hinzu.

  4. Schmore alles zugedeckt 35-40 Minuten weich und schmecke mit Salz ab.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

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