Salate

Salade thaïe au bœuf – Yum Nua

Une salade aigre-piquante au bœuf grillé, au concombre, à la tomate et aux herbes. Riche en protéines et très légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 35 g Eiweiß.

  • 28 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le steak 3 minutes de chaque côté dans une poêle bien chaude pour qu'il soit à point, laisse-le reposer 5 minutes et coupe-le en fines lanières.

  2. Pour la sauce, mélange le jus de citron vert, la sauce de poisson et le piment haché.

  3. Mélange le concombre, les tomates coupées en deux et les rondelles d'oignon dans un saladier.

  4. Ajoute les lanières de viande et la sauce, parsème de coriandre et sers aussitôt.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett11 g

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