Abendessen

Poulet thaï en feuilles de salade

Du poulet thaï bien relevé aux châtaignes d'eau, servi dans des feuilles de salade croquantes. Pauvre en glucides et léger. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 27 min
  • 270 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir brièvement l'ail dans un wok, ajoute le poulet haché et fais-le cuire 6 minutes en l'émiettant.

  2. Ajoute les châtaignes d'eau finement hachées et poursuis la cuisson 2 minutes.

  3. Assaisonne avec la sauce soja, la sauce chili douce et le jus de citron vert et laisse réduire 2 minutes. Incorpore les oignons nouveaux.

  4. Répartis la farce dans des feuilles de laitue iceberg et sers aussitôt.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: