Suppen

Velouté de cèpes

Un velouté intense à base de cèpes séchés et de champignons de Paris frais. Profondément savoureux, avec un délicat parfum de sous-bois. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais tremper les cèpes 15 minutes dans 200 ml d'eau chaude, puis hache-les en réservant l'eau de trempage.

  2. Coupe l'oignon, la pomme de terre et les champignons de Paris en dés. Fais chauffer l'huile d'olive et fais revenir le tout 6 minutes.

  3. Ajoute les cèpes avec l'eau de trempage filtrée et le bouillon et laisse mijoter 15 minutes.

  4. Mixe finement la soupe, incorpore le lait et sale à ton goût.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett5 g

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