Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Égoutte et rince les pois chiches. Coupe grossièrement la betterave en dés.
Mets tous les ingrédients sauf l'huile d'olive dans un blender et mixe finement.
Sans arrêter le blender, ajoute l'huile d'olive et un peu d'eau si nécessaire, jusqu'à ce que le houmous soit soyeux.
Assaisonne de sel et de citron et sers bien frais.
Nährwerte
200kcal pro Portion
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate23 g
- Fett9 g
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