Snacks

Houmous au poivron rôti

Un houmous fumé au poivron rouge rôti et au paprika – doux, velouté et plein de saveurs. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 195 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Égoutte et rince les pois chiches. Égoutte les poivrons grillés et hache-les grossièrement.

  2. Mixe finement tous les ingrédients en ajoutant 2 à 3 c. à soupe d'eau si nécessaire.

  3. Assaisonne de paprika, de sel et de citron.

  4. Verse dans un bol, saupoudre de paprika et sers.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate21 g
  • Fett9 g

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