Snacks

Pois chiches rôtis croustillants au paprika

Des pois chiches rôtis au four avec du paprika – croustillants, riches en fibres et parfaits pour remplacer les chips. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 170 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 510 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C en convection naturelle.

  2. Égoutte et rince les pois chiches, puis sèche-les soigneusement.

  3. Mélange-les avec l'huile d'olive, le paprika, le cumin et le sel.

  4. Étale-les sur une plaque et fais cuire 30 à 35 minutes en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

  5. Déguste tiède ou froid.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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