Smoothies

Bowl grenade et fruits rouges

Un smoothie bowl fruité à la grenade et aux fruits rouges, garni de graines croquantes – un vrai petit-déjeuner plein d'énergie. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets les baies surgelées, la moitié de la banane et le yaourt dans le blender.

  2. Mixe pour obtenir une crème épaisse et verse-la dans un bol.

  3. Coupe le reste de la banane en rondelles et dispose-les dessus.

  4. Garnis de graines de grenade et de graines de courge.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett6 g

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