Smoothies

Açaï bowl aux fruits rouges et au granola

Un açaï bowl crémeux aux fruits rouges surgelés, à la banane et au granola croustillant – le petit-déjeuner comme au café. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets la purée d'açaï, les baies surgelées, la moitié de la banane et la boisson végétale dans le blender.

  2. Mixe à pleine puissance jusqu'à obtenir une crème épaisse à manger à la cuillère – ajoute un peu de boisson si nécessaire.

  3. Verse la préparation dans un bol et lisse la surface.

  4. Garnis avec le reste de la banane en rondelles, le granola et des myrtilles fraîches.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett7 g

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