Naschen-light

En-cas de galettes de riz au chocolat

Des galettes de riz tartinées de fromage blanc au chocolat, avec de la banane – un en-cas croustillant en deux minutes. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 150 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange le fromage blanc maigre avec le cacao et l'érythritol pour obtenir une crème au chocolat.

  2. Tartine cette crème sur les galettes de riz.

  3. Coupe la banane en rondelles et répartis-les dessus.

  4. Déguste aussitôt, tant que les galettes sont croustillantes.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett2 g

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