Backen-light

Crème de fromage blanc 0 % au chocolat et aux fruits à coque

Une crème au chocolat express à base de fromage blanc 0 %, avec des fruits à coque concassés, un dessert riche en protéines en quelques minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange le fromage blanc maigre avec le cacao, le sirop d'érable et la vanille jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Incorpore le lait jusqu'à ce que la crème devienne onctueuse.

  3. Répartis dans deux verres et parsème de noix hachées.

  4. Mets un moment au frais et sers bien froid.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett8 g

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