Abendessen

Poivrons farcis à la feta et à la viande hachée

Des poivrons colorés farcis de viande hachée épicée et de feta crémeuse. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 29 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe les poivrons en deux, retire les graines et dispose-les dans un plat à gratin.

  2. Fais revenir l'oignon dans l'huile, ajoute la viande hachée et fais-la dorer en l'émiettant.

  3. Incorpore le concentré de tomates, assaisonne et ajoute la feta émiettée.

  4. Garnis les moitiés de poivron avec cette farce.

  5. Fais cuire environ 25 minutes à 190 °C, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß29 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett26 g

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