Mittagessen

Pain complet au houmous et aux légumes

Du pain complet croustillant avec un houmous crémeux et des légumes frais – léger, riche en fibres et prêt en un instant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 380 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tartine généreusement le pain complet de houmous.

  2. Coupe le concombre et la carotte en fines rondelles.

  3. Répartis le concombre, la carotte et les tomates cerises coupées en deux sur le pain.

  4. Poivre si tu le souhaites et déguste aussitôt.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett12 g

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