Abendessen

Gratin de patates douces aux épinards

Un gratin crémeux de patates douces et d'épinards en branches au fromage de chèvre – végétarien et plein de vitamines. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 18 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.140 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 190 °C. Coupe les patates douces en fines rondelles.

  2. Fais tomber les épinards avec l'ail dans l'huile et sale-les.

  3. Dispose en couches les patates douces et les épinards dans un plat et émiette le fromage de chèvre par-dessus.

  4. Bats les œufs avec le lait et la muscade, verse sur le tout et fais cuire 35 minutes.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett15 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: