Abendessen

Pâtes épinards-ricotta en one pot

Des pâtes crémeuses en one pot aux épinards et à la ricotta – végétariennes, rassasiantes et prêtes en 20 minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Ballaststoffreich
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir l'ail dans l'huile, puis ajoute les penne et le bouillon dans la casserole.

  2. Laisse mijoter 12 minutes à découvert en remuant régulièrement.

  3. Ajoute les épinards et laisse-les tomber.

  4. Incorpore la ricotta, le parmesan et la muscade, puis rectifie l'assaisonnement pour une sauce crémeuse.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett14 g

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