Abendessen

Pâtes primavera aux légumes en one pot

Des pâtes légères en one pot avec plein de légumes de printemps bien frais, dans une délicate sauce aux herbes – colorées et riches en vitamines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les légumes en fines lanières et en dés.

  2. Mets les spaghettis, les carottes, l'ail et le bouillon dans une sauteuse et porte à ébullition.

  3. Laisse mijoter 10 minutes à découvert, puis ajoute la courgette et les petits pois et poursuis la cuisson 3 minutes.

  4. Incorpore le parmesan, sale et poivre.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett8 g

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