Abendessen

Risotto au potiron au four

Un risotto crémeux au potiron cuit au four, qui se réussit sans remuer – automnal et réconfortant. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.170 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Fais revenir l'oignon dans l'huile dans une cocotte allant au four.

  2. Ajoute le riz et le potiron en dés, déglace avec le vin et verse le bouillon.

  3. Couvre et fais cuire 30 minutes au four.

  4. Incorpore le parmesan et la sauge hachée, rectifie l'assaisonnement et sers bien crémeux.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett9 g

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