Abendessen

Tacos à la dinde hachée

Des tacos à la dinde hachée maigre, avec des légumes croquants et une sauce au yaourt – légers et riches en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais dorer la dinde hachée dans l'huile en l'émiettant, puis assaisonne de cumin, de paprika et de sel.

  2. Coupe la tomate en dés et la salade en lanières.

  3. Mélange le yaourt avec du sel.

  4. Réchauffe les tortillas et garnis-les de dinde hachée, de salade, de tomate et de sauce au yaourt.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett10 g

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