Abendessen

Risotto crémeux aux champignons allégé

Un risotto velouté aux champignons de Paris bruns et aux herbes, affiné avec délicatesse plutôt qu'à grand renfort de beurre. Réconfortant et élégant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 14 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 500 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe finement l'oignon en dés et les champignons de Paris en lamelles. Garde le bouillon chaud dans une casserole.

  2. Fais chauffer l'huile d'olive, fais suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajoute les champignons et fais-les revenir 4 minutes. Ajoute le riz et remue 1 minute jusqu'à ce qu'il devienne nacré.

  3. Déglace avec le vin blanc et laisse réduire. Ajoute ensuite le bouillon chaud louche par louche et laisse cuire environ 18 minutes à feu moyen en remuant, jusqu'à ce que le riz soit crémeux et al dente.

  4. Incorpore le parmesan, sale à ton goût et sers aussitôt.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate66 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: