Beilagen

Taboulé bien persillé

Une salade fraîche de persil au boulgour, à la tomate et à la menthe. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 165 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 165 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Verse de l'eau chaude sur le boulgour et laisse-le gonfler.

  2. Hache très finement le persil et la menthe.

  3. Coupe les tomates en petits dés.

  4. Mélange le tout avec le jus de citron et l'huile, puis rectifie l'assaisonnement.

Nährwerte

165kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: