Salate

Salade italienne roquette, poire et parmesan

De la roquette poivrée avec de la poire sucrée, du parmesan et des noix – élégante et vite préparée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lave la roquette, essore-la et répartis-la sur deux assiettes.

  2. Épépine la poire, coupe-la en fines lamelles et dispose-les par-dessus.

  3. Concasse grossièrement les noix, parsème-les sur la salade et râpe le parmesan en copeaux par-dessus.

  4. Prépare une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et le miel, puis verse-la en filet sur la salade.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett24 g

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