Pancakes protéinés modernes à la banane

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Écrase la banane et mélange-la avec les œufs, les flocons d'avoine, la protéine en poudre et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte lisse.

2. 2

   Fais cuire de petites portions dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

3. 3

   Retourne-les au bout de 2 minutes et termine la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

   2:00